圣淘沙唯一现金网最高返点 :拿走不谢 哺乳姿势的武功秘籍在此

2017年05月18日 06:30 生命时报
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  今天我仅挑选这数千年中比较有代表性的十支军队作为他们的代表,回顾他们的英雄史诗!当然不可否认的是在这十支军队中有一部分军队相对来讲比较残暴和野蛮,甚至比之德日法西斯都不惶多让,但我想我们作为千百年后的后人对此也完全可以坦然面对,千秋功罪过,任凭后人说……  TOP10:东晋北府军  点评:肥水之战是中国古代历史上最着名的一次以少胜多的战役,八十七万氐族军败于八万北府军,从此北府军声威震天下。涉事女子。  文/魔法星座blog  有些人认为恋爱就是嘻嘻笑笑,吵吵闹闹的过小日子。这一场战役是班超从军以来第一场战役,也打的非常漂亮。

受教育等权利被剥夺。  传说中永远不会下沉的航母,就是传说中的永暑岛,这是中国第一个纯人工建造的超大型人工岛,永暑礁是中国南沙群岛的一个环形的珊瑚礁,地理位置很好,作战价值极高。说明书中还保证,学生能在教育部学信网上查到真实有效的学历信息,并称如果查不到就承担法律责任。  近日,一些不法人士在大马士革散发反华传单,大马华人老大叔怒斥:中国今天多么好,你们要这样搞中国!你们这些汉奸,走狗!马来西亚不欢迎你们这些汉奸走狗。

  你知道吗?

  哺乳姿势的变化是为了宝宝能更好衔乳。

  当宝宝衔乳良好,就能均匀地吸吮到全范围的母乳。

对宝妈们来说,喂奶姿势像武功秘籍一样,到底哪一招才是促进哺乳的制胜法宝呢?小编为大家奉上最常用的三招!

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  摇篮式

  经典喂奶姿势,便捷指数5颗星!

  旅行、逛公园、乘坐交通工具必备姿势。摇篮式往往最适合顺产的足月宝宝,剖宫产妈妈也可以在伤口愈合好后尝试。不过,抱宝宝的胳膊往往极易酸痛;随着宝宝体重增加,酸痛感愈发明显。这时,宝妈们记得脚下踩个凳子,或者胳膊下面垫个枕头,让自己舒服地当“大奶牛”。

  侧躺式

  剖宫产后妈妈尤其适合!推荐指数5颗星!

  剖宫产后妈妈刀口尚未愈合,子宫仍在回缩中,因为疼痛或者局部组织术后反应,翻身起坐、下地步行这种so easy的事情,都会变成像慢动作电影。如果用摇篮式喂奶半个小时,宝宝始终压在肚子上,对妈妈来说是不小的挑战。

  躺喂是夜间哺乳妈妈的福音,半夜起来“值夜班”已然辛苦,舒适的体位就格外重要,也利于母乳喂养的坚持。需要特别注意的是,熬夜的宝妈的确有时会在喂奶时睡着,所以喂奶时身体不要前倾,喂奶侧胳膊伸展打开,给宝宝预留空间。

  橄榄球式

  剖宫产推荐指数3颗星!

  橄榄球式可以避免宝宝压到宝妈们的腹部,其身体重量分摊在哺乳枕上面。需要留心的是,如果支撑力度不佳,妈妈手会酸、腰会痛哦,所以良好的支撑是关键。

  哺乳暖心小贴士

  宝妈们需要根据分娩方式不同、哺乳地点、时段不同,选择一个合适的哺乳方式,比如平时喜欢躺喂的妈妈,在坐飞机、逛商场不具备躺喂条件时,就可灵活换为摇篮式。此外,小家伙也有自己喜欢的姿势,其他体位有时吃的不那么顺畅。

  找一个宝宝和妈妈配合好的姿势,需要一些时间。妈妈们往往会因为关注宝宝吃没吃到奶、有没有睡着、衔乳是否正确,而经常长时间低头看宝宝;二宝妈妈也会经验十足而边喂奶边刷手机,这些都是之后颈肩痛的诱因,所以妈妈们喂奶需要提醒自己活动颈部,每隔几分钟头部后仰10秒钟。

  作者:柳妍 北京和睦家康复医院康复主治医生、康复医学硕士

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